2017年6月21日水曜日

チャプチェ

<コウケンテツさんの宮廷チャプチェ>


 材料(2~3人分)


春雨(韓国産)50g 牛切り落とし肉50g 
干ししいたけ(戻したもの)2~3枚 赤ピーマン1/2個 
にんじん1/4~1/3本 ごぼう1/4~1/3本 
絹さや5~6本 溶き卵1/2個分
塩、粗びき黒こしょう、ごま油各適宜  
A(しょうゆ、砂糖、みりん各大さじ1/2 
白いりごま小さじ1)
B(しょうゆ大さじ1/2 
砂糖、みりん、酒、白いりごま各小さじ1 
にんにく、しょうがのすりおろし各1/2かけ分)  
松の実、糸唐辛子各適宜

作り方


1 しいたけは薄切りにする。
ごぼうは包丁の背で皮をこそげ取り、
斜め薄切りにしてから細切りにし、
水にさっとさらして水気をきる。
赤ピーマンは種を取り、縦細切りにする。
にんじんは皮をむいて細切りにする。
絹さやはヘタとすじを取り、
サッと塩ゆでして斜め1cm幅に切る。

2 フライパンにごま油を薄く塗り、
溶き卵を流し入れて円形に薄く広げ、
両面をさっと焼き、細切りにする。

3 同じフライパンにごま油大さじ1/2を熱し、
赤ピーマン、にんじんを炒め、
塩少々を振って混ぜ、バットに上げる。

4 続けてごま油大さじ1を熱し、
しいたけを炒め、
塩、粗びきこしょう各少々を振って混ぜ、
バットに上げる。

5 さらにごま油小さじ1を熱し、ごぼうを炒め、
Aを加えて混ぜ、バットに上げる。

6 最後にごま油小さじ1を熱し、牛肉を炒め、
Bを加えて混ぜ、バットに上げる。

7 春雨は袋の表示時間どおりにゆで、
しっかり洗ってザルに上げて水気をよくきり、
キッチンバサミで食べやすく切る。
ボウルに入れ、塩、ごま油各少々を振って混ぜ合わせる。

8 ⑦の春雨に⑥、⑤、④、③の順に炒めた具を加え、
そのつどよく混ぜる。
器に盛り、松の実を散らし、
②、絹さや、糸唐辛子をのせる。
取り分けてよく混ぜていただく。

トマトソース アルポルト

トマトや玉ねぎなど野菜をじっくり加熱することで、野菜の旨味と甘みがたっぷりと引き出される。冷凍庫で1カ月以上もつ。

材料 約600cc

玉ねぎ 1個
ニンニク 1と1/2片
オリーブオイル 40ml
ホールトマト 2缶
水 60ml
塩 1つまみ
粗びき黒こしょう 少々
バジル 茎つきのまま使用2枝


作り方

1
玉ねぎをざく切りにする。ニンニクは縦半分に切る。
2
鍋にオリーブオイルと、玉ねぎ、ニンニクを入れて、弱火で1時間ほどじっくり炒める。

3
玉ねぎがしんなりと飴色になったら、ホールトマトを加え、さらに水で缶の中をすすぎながら加える。
4
塩、粗びき黒こしょう、バジルを加え、トマトをつぶしながら、さらに40分ほど加熱する。

5
目の粗いザルで裏ごししたら完成。

♥️ カルボナーラ アルポルト

卵が固まらないように、手早く混ぜるのがコツ。ソースがゆるい場合は、弱火で煮詰め、水分がたりない場合はパスタのゆで汁を加えましょう。

調理時間:10分

材料1人

[スパゲティをゆでる]

スパゲティ ディ・チェコ No.11フェデリーニ80g
熱湯 3000ml
塩 熱湯の1%の塩分30g

全卵 1個
卵黄 1個
生クリーム 大さじ2
パルメザンチーズ 大さじ2
塩 少々
黒こしょう 少々
ベーコン 50g
オリーブオイル 大さじ1
ニンニク 1/2片
白ワイン 大さじ2
パルメザンチーズ 適量
黒こしょう 適量


作り方
1
ベーコンは1センチ角の棒状に切りニンニクは包丁の腹で潰しておく。ボウルにソースの材料を全て入れて、泡だて器などでよく混ぜる。
2
フライパンにオリーブオイルとニンニクを入れて炒める。香が立ったらベーコンを入れて弱火でカリッとなるまで炒め、白ワインをまわし入れ、香りをつける。
3
鍋にお湯を沸かして塩を加え、スパゲッティを少し固め(芯が中心に少し残る状態)にゆでる。(目安:表示時間の1分~1分半前くらい。)
4
2が煮詰まったらゆでたパスタを入れ火を止めてからソースを入れて、手早く混ぜ合わせ、パルミジャーノチーズを加え、さらによく混ぜ合わせる。

黄金チャーハン

材料
(2人分)

・卵黄 4コ分
・ご飯 (温かいもの) 400g
・ロースハム (薄切り) 2枚
・ねぎ 15cm
・酒 大さじ1
・サラダ油 大さじ3
・塩 少々
・こしょう 少々
・しょうゆ 少々
下ごしらえ・準備
なし

つくり方
1
ロースハムはご飯粒より細かいみじん切りにする。ねぎもみじん切りにする。

! ポイント
◆チャーハンの主役はご飯。具はご飯粒より小さく切る◆
ハム、ねぎはうまみや風味をプラスするために加えるが、ご飯粒より小さめに切って、ご飯を引き立たせる。

2
卵黄に酒大さじ1を加えてよく溶きほぐす。

3
ボウルにご飯を入れ、2を少しずつ加え、はしで混ぜる。ハムを加えて混ぜる。

! ポイント
◆温かいご飯に、溶き卵を少しずつ回しかける◆
冷やご飯は卵がしみこみにくいので、ご飯は必ず温かいものを。溶き卵を少しずつ全体に回しかけ、はしで混ぜてご飯によくからめる。

4
中華鍋をよく熱して火を止め、少し冷ましてから強火にかけ、サラダ油大さじ3を入れてなじませ、3を入れる。玉じゃくしでご飯をほぐすように手早くかき混ぜながら、ご飯がパラパラになるまで炒める。

! ポイント
◆鍋と玉じゃくしをスピーディーに動かして炒める◆
卵をふんわりと炒めるときとは違い、鍋と玉じゃくしを手早く上下に動かして、ご飯をほぐすように炒め、パラッと仕上げる。

5
塩・こしょう各少々で味を調え、1のねぎを加えてサッと炒め合わせる。香りづけにしょうゆ少々を回しかけ、仕上げる。

全体備考
【クッキングメモ】
木べら2本でかき混ぜてもOK。中国料理専用の大きな玉じゃくしがないという家庭も。その場合は、木べら(またはしゃもじ)2本で、両手を同時にスピーディーに動かし、ほぐすように混ぜると、パラッとおいしく仕上がる。

or

■材料 2人前

卵…1コ
ご飯(温かいもの)…200g
長ネギ(みじん切り)…10cm 幅分
ネギ油(サラダ油でも可)…大1

A
チャーシュー…50g
むきエビ…1尾
干しシイタケ(水でもどす)…1/2枚
カニのほぐし身(缶詰)…20g
グリーンピース(水煮)…10g

B
しょうゆ…少々
塩…少々
コショウ(白) …少々

■作り方
黄金チャーハン

1.チャーシューは角切り、海老は茹でて細かく切り、干ししいたけを細かく切る。

2.ボウルに卵をしっかりと溶き、ご飯とBを加えて混ぜる。
ご飯と混ぜるときに粘りが出ないように、あらかじめ卵をしっかりと溶いておく。あらかじめ卵に塩、しょうゆ、コショウで薄めに下味をつけておく。卵と温かいご飯を合わせておくことでパラパラのチャーハンに!

3.フライパンにネギ油を熱し、2を平らに広げ入れて中火でゆっくりと炒める。
卵でコーティングしたご飯は火が入るまで混ぜない!

4.ご飯がほぐれたらAを加えて炒め、最後にネギを加えて、紹興酒、オイスターソース、しょうゆを合わせたものを鍋肌に入れる。
最後に酒+オイスターソース+しょうゆを鍋肌にかけることで香りをプラスし、しっとりさせる

5.器に盛り付けて完成!

2017年6月6日火曜日

❤️ 棒々鶏

棒々鶏 (バンバンジー)
陳 建太郎シェフのレシピ

コツ・ポイント
鶏肉をしっとりやわらかく仕上げるには、まず骨つきを買い求めること。鶏肉を必要以上に加熱するとパサついてしまうので、沸いたらすぐに火をとめて、ゆで汁の余熱を利用します。肉がピンク色になっていれば、火がとおっています。上下2種類作って合わせるごまだれは、3、4日保存可能です。

2人前/調理時間:約60分

材料・調味料 分量 下準備

骨つきもも肉   2本(500g)
水   1リットル
塩   小さじ1/2
紹興酒   大さじ1
こしょう   少々
花椒(ホワジャオ)   5、6粒
長ねぎ(青い部分)   5cm
しょうが 2、3枚 薄切り
きゅうり 1本 ピーラーで皮をむいて、細切り
トマト 1/2個 2~3mm幅の半月切り(くし切りでも可)
青じそ 2枚
■ 上だれ(作りやすい分量)
├芝麻醤(チーマージャン)   大さじ3
├ラー油   大さじ1
├ごま油   大さじ1
└長ねぎ   1/2本 みじん切り
■ 下だれ(作りやすい分量)
├砂糖   大さじ3
├酢   大さじ1.5
├しょうが   大さじ1/2 すりおろす
└しょうゆ   100cc

作り方

1
鍋に水、長ねぎ、しょうが、骨つきもも肉を入れて火にかける。沸いたら火をとめて塩、紹興酒、こしょう、花椒を加え、落しぶたをして冷ます。さらに冷蔵庫で30分冷やす。
2
骨つきもも肉を取り出し、骨にそって包丁を入れ、なんこつを切り離し、骨を立てるようにして外す。肉の厚さが均等になるように、厚みのあるところは開いてならす。
3
まな板の上に皮を上にして置き、細切りにする。上だれ、下だれの調味料をそれぞれよく混ぜ合わせ、さらに同量ずつ合わせてごまだれを作る。
4
皿に青じそ、トマトを飾って鶏を盛りつけ、ごまだれをたっぷりと回しかける

❤️ フルーツトマトの冷製カッペリーニ

ソースは氷水に入れたボウルにあてて、冷やしながら作るのがポイント。フルーツトマトの甘みが生きた一品。


材料 1人

フルーツトマト 普通の大きさ(80g程度)であれば2個小3個

[A]
ニンニク みじん切り小1/2片
レモン汁 小さじ1
オリーブオイル 大さじ1と1/2
塩 2つまみ
粗びき黒こしょう 少々
はちみつ 大さじ1/2
バルサミコ酢 小さじ1
バジル 3枚

[スパゲティをゆでる]
カッペリーニ ディ・チェコNo.9カッペリーニを使用
60g
熱湯 1000ml
塩 熱湯の1%の塩分10g


作り方

1
フルーツトマトのヘタを取り、十字に軽く切れ目を入れて、熱湯に30秒ほど浸した後、すぐに氷水に取って皮をむく。

2
ボウルに、フルーツトマトとAとバジルの葉(2枚)を、ちぎりながら加える。ボウルごと氷水にあてながらよく混ぜる。

3
カッペリーニを2分ゆで、氷水にとって冷やす。1分ほど浸してカッペリーニが冷たくなったら、ざるに上げる。
4
カッペリーニをボウルに加えて混ぜ合わせる。
5
皿に盛り付け、細切りにした残りのバジルをのせたら完成。

★ 薄く切ったパンにのせてブルスケッタも!