アボカド、トマト、まぐろのサラダ （NHK きょうの料理）

材料 (2人分)

・トマト1コ（170g）

・アボカド 1/2コ

・まぐろ （さく）100g

・しょうゆ 大さじ1

・練りわさび 少々

・焼きのり

・貝割れ菜 

① トマト、アボカドは一口大に切る。まぐろは2cm角に切る。

②ボウルに海苔と貝割れ以外の具材全てよく混ぜてわさびを溶かす。器に盛り、海苔と貝割れ菜を添える。

 エネルギー／150 kcal ＊1人分