茶の湯と季節の料理
お気に入り、レシピ集
2017年3月13日月曜日
ヘルシーグリーンスムージー
ヘルシーグリーンスムージー
材料(2人分)
アーモンド・ブリーズ
(砂糖不使用)200ml/1本
小松菜40g
りんご1/2個
アボガド(大)1/4個
レモン(中)1/4個
生しょうが2切れ
はちみつ20ml
氷100g
〜作り方〜
材料を全てミキサーに入れ、なめらかになるまでよくかき混ぜてください。甘さの調節は、はちみつで。
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